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Mesdames, quelques conseils pour renforcer votre périnée

A tous les âges de la vie des femmes, le périnée peut souffrir. Voici quelques exercices faciles et très utiles.

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Messieurs, quelques conseils pour renforcer votre périnée

Et oui, les hommes aussi ont un périnée et un plancher pelvien. Cet article est pour vous.

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Pourquoi faut-il faire du sport ?  

Même confiné, le sport est nécessaire pour la santé. Voici quelques conseils pour retrouver la motivation.

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Activité sexuelle et stomie

L' activité sexuelle avec une stomie peut sembler difficile à appréhender. Aussi, voici quelques conseils pour vous aider à reprendre le cours de votre vie.

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